КГ, 45 - 27 марта 2014 22:35

Ваще, дорогие фтыкатели о сиськах можно говорить бесконечно. О сколько постов сиськам посвятил я, сколько ещё посвящу. Такова участь гетеросексуального мущины. Сколько сиськам посвятили рассказов разные прозаики современности и прошлого, исключая, пожалуй, старого сухаря и дрища Гришковца, который уныло пишет о какой-то мутной по*ботине.

Но сегодня дорогие фтыкатели, я бы хотел поговорить о задницах. Уточняю: женских задницах. Ваще, конечно, прежде всего, мужской взгляд совокупно оценивает женскую фигуру. И ему, вначале наплевать на прекрасный духовный мир женщины, открывающемся при более тесном знакомстве. Тем более, сразу он на лбу не отображается. И естественно, мущина сначала заостряет внимание на лице, сиськах, заднице, ногах, ну и фигуре в целом.

О попа. Сколько постов про тебя писала Лена Миро. Именно она планомерно вбивала в мозг пользователей ЖЖ, что попа - это основа, тем более, что сисек в то время у неё не предвиделось. И знаете, дорогие фтыкатели, я считаю, что в какой-то мере она добилась своего. Создаёцца такое впечатление, что посетители спортзалов фтыкают её блог. Сейчас пиплов, которые тренируют задницы стало гораздо больше, чем лет так пять, а тем более десять тому назад. Хотя, может это всё пропаганда здорового жизни от ВВП сыграла свою роль. И залов прибавилось, и качки из душных качалок перебазировались в более менее приличные фитнесс центры с бассейнами и саунами в придачу. Но если раньше тётки в основном пропадали на аэробике, двигаясь под клипы Джейн Фонды и Аманды Ли, под руководством инструкторш одетых в такие же лосины и купальники, то сегодня фигачат приседы, по крайней мере стараюцца исполнять. Ваще, дорогие фтыкатели, если вы не в курсе, сейчас на смену анорексичным моделям без сисек пришли тренды иметь подтянутую фигуру с мышцами в нужных местах. Ну а попа должна быть подтянутой, упругой и иметь мышечный объем. То бишь в простонаречье должна вызывать желание у мущин. Ага - быть вдувабельной Ваще, как накачать классную попу рассказывала Катя Усманова, она-то знает толк в мировых чемпионских попах, и Лене Миро как не крути тут стоит попридержать язычок. Так вот, как я говорил, сейчас качеством своих задниц озабочены все. Такого количества посетителей, в том числе и мужского пола, которые херачат выпады и гиперэкстензии я не видел прежде. И я считаю, что они правы на все сто. Ягодичная мышца - это самая крупная мышца человека. Здоровье позвоночника зависит от тонуса ягодиц. Вообще, отклоняясь немного от темы, я считаю, что основа основ - это мышцы спины. Будь позвоночник травмирован или приключился остеохондроз - приводите в тонус мышцы спины, и будет вам щастье. Турник - это наше всё. Так вот прокаченный ягодицепс сам по себе не только сексуально привлекателен, но ещё и важен для осанки и спины в целом. Основа основ тренировки задницы - это выпады. Выпады с гантелями на месте и в движении, выпады со штангой, в Смите, вперёд, назад с весом - именно так и строится привлекательная попа. Многоповторный и низкоповторный режим нужно чередовать, ну эт как пить дать, не дай себе засохнуть. Вы меня спросите, а как же присед? Да и присед, да и становая, да и становая на прямых ногах, да и гиперэкстензии. Но только в выпадах ягодицы можно проработать более качественно, подрезать их. Попробуйте сделать в том же Смите выпады назад и завтра вы свою попу ощутите как никогда прежде. То есть, выпады в вашем арсенале должны иметь главенствующее значение.

Ваще, как и в случае с маленькими сиськами, тётки научились пускать пыль в глаза и в случае с задницей. А именно - обувь на каблуках. Именно такая обувь приподнимает попу. Сравните одну и ту же женщину в каблуках и без, например, коллегу по работе. Две значительные разницы.

Но если, дорогие фтыкатели у тётки попа без каблуков выглядит супер, то эту тётку нужно хватать в охапку, так как с силой воли и упорством у неё точно полный порядок.